端午节，心脏和心包经。（火火弟弟整理）

大家好，今天是农历五月初五，端午节。我随便和大家聊聊，端午，端是正的意思，也是直的意思，比如故宫的端门和午门。

一年之中夏季正式开始，太阳直照地面，此时为夏至日，从中医来说，夏至日开始，大自然的热气，邪气，湿气，暑气到了一年之中最盛的时候，为了避邪，人们在这一天挂艾草，菖蒲，中药香囊香包，包粽子，吃粽子。

为什么呢？ 艾草，菖蒲，中药香包里面有一股香气，可以芳香醒脾。在中医认为，醒脾的目的为了祛除邪气，端午节挂香包，艾草，葫芦，辟的是什么邪？

辟的是暑热湿邪，这几种邪气开始想办法入侵人体，人们就会用香包，艾草菖蒲这几种规避它。

比如:回家之前，闻一下艾草的香味，出门的时候，再闻一下艾草的香味，同时身上带着中药防疫香包。这样就能时候刻刻保护我们（建议出门戴口罩，最好是N95,）。 

下面说说粽子，粽子又称糯米鸡，是道家避邪之食物，里面有大枣，糯米，赤小豆，竹叶，黄河地区的北方传统粽子就是这样，南方有火腿粽子。

糯米，赤小豆，竹叶，大枣，这几样东西的作用，都是健脾，同时竹子叶又能利水除湿。

清心，除烦，利水，排毒。暑热邪为炎热之邪，它干扰我们的心神，让人烦躁，乱心。

传统文化传下来的，挂艾草，香包，吃粽子，目的就是提前预防，照顾脾胃，这才是中医在日常生活中的应用，道无处不在。

下面讲讲心和心包经。心:为人体十二官之首，心为君主，一心之位。

《素问》曰:心者，君主之官，神明出嫣。君者，尊也，治理发号施令也。 主:灯中火柱也，心在人体之中，如同一家之主。 神明:神，引出万物者，明,照也，神明为天神一般，闪电照耀大地。

心在人体之中掌管神明，在五行为火。古人讲:火空则名。 心只有静下来，放空，人才能有神。

人首先要静心，心静血清，血清颜清。

同时心有主血脉运行，其华在表，当心处于，静，空的状态，人体血脉运行平稳，通畅，百病不侵，故面有光华。

中医认为心为君主，心不会有病，心脏不能直接受病邪，必须要有一个东西受过，这就是心包经。

心包经代心受过，所以夏季养生最好的时段是晚上吃过饭，7-9点，这个时候，太阳落山，气温下降，此时，人们都出去散步，跳广场舞，运动。

这个时候拍打心包经，对身体非常好，心包经从腋下开始，到手肘，到手掌，一直到手指，每天坚持用右手拍打左手心包经，腋下极泉穴开始，腋下，手臂，手肘窝，到手掌，手指。大家好，端午节安康快乐。