- 大家早上好。
- 大家好，我整理一下，大家有条件按照这个做，健康养生。
- 每天坚持:贞芪1－2袋维生素C3－6片。（建议喝天然蜂蜜水+维生素C）如果喝沙棘颗粒可以不吃维生素C风湿药抹咽喉气管。颈椎，等保健穴位。维生素B族看需要补充1－3片。有条件每天吃菠菜，没有菠菜吃大白菜，青菜。（冷水下锅，水开了几分钟即可，少盐，少油）盐，建议自贡久大，内蒙古北大池，茶卡湖盐。天然不含亚铁氯化钾，抗结剂的盐。油，天然，橄榄油，海南椰子油。泡脚方:每天晚上睡觉之前泡脚，路路通2克，羌活2克，川牛膝2克，桂枝8克。清热解毒，强肾利水，排毒排湿。心包经，每天有条件拍打心包经，然后风湿药抹腋下和肘窝。
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