【睡前胸腺按摩操】群聊节选

还有前几天我研究胸腺的资料让我想起一件事情，姐姐也对我说过，重庆当地有一位百岁老人，现在还能健步如飞。

他年轻的时候体弱多病，遇到一个道士，传授他一套操，平时躺着睡觉时候做。

这个视频我看过，姐姐也看过，几年以前看过没有注意，现在回想起来。其中最重要的就是按摩胸腺的手法，

老人家说并不是睡觉躺在床上就行了，他一天并没有睡满8小时，躺在床上，首先放松，找个舒服的姿势。然后闭上眼睛，给自己按，不要轻也不要重。

胸口两只手交替，左手手掌放在胸口，然后斜着向下30次，右手放在胸口斜着向下30。

做完以后，慢慢用两只手指按太阳穴，两目之间那个地方（忘记什么穴位），然后轻轻拍打全身。

那个老人说的话我当时看了很有感触：睡觉并不能恢复元气，躺在床上要做一套操，然后再睡觉。

如果直接躺下，有可能第二天起来会更累，陈传老祖就有睡功。

老人家四世同堂，看起来像60岁。真的感觉非常不错。

想想百年之前的道士就理解了胸腺的作用，我现在回想起来还是挺震惊的。

群友：视频哪里能看啊？按摩胸腺的手法

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大家好，这类型视频很多，可以搜胸腺按摩