饭水分离是很重要的！
脾胃不好的原因（现代人）
如果脾胃不好的人，有人吃了十年的治酸剂、胃药，我让他饭水分离看看，饭水分离一个月以后，十年来的药都不用吃了。
如果你可以不用吃药，就把你十年来的毛病治好，这不是最好的吗？只要做一件很简单的事，吃饭不喝水，喝水不吃饭。饭水分离是这样的，我来讲原理，先讲人要怎么消化？今天我们把饭放在嘴巴里面要嚼，咀嚼的过程里面它会分泌淀粉酶，做初步的分解，让你消化更好。
可是现在的人吃饭怎么吃？是不是这样。如果是这样胃很容易坏掉。食物到了胃，胃会分泌胃酸，胃酸的ph值是1.5，跟食物混合大概到2.5左右，要停在那边一阵子，然后慢慢它会转换成中性，才能到小肠。如果没有转换成中性，一到十二指肠小肠，十二指肠小肠就会烧掉，所以要变成中性。食物停在那边然后慢慢腐熟，越来越不酸，变中性然后往下走。
可是当你吃饭要喝水时候，有些人喜欢饭前喝水喝汤，尤其是广东话的朋友先喝汤再吃饭，这时候水就灌到胃里面，你的胃酸就被稀释了，PH值就变得比较高，它就变得不是那么酸了。
所以要做到不要打扰你的胃，饭水分离是很重要的！
大家好，这是我找到的资料，现代人为什么脾胃虚弱（百病之起因）。就是一边喝水一边吃饭，饭水不分，还有吃饭时，没有咀嚼20下就咽下去。我在想如果能找到所有不良习惯导致生病的原因，那么也是对大家也是有个提醒。
这篇文章的意思就是不要一边喝水，喝汤，一边吃饭。先喝汤，再吃饭，先吃饭，再喝汤。
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