大家好，我一直想写中医，关于十二经络与人体健康的关系，今天开始更新十二经络，首先从手阳明大肠经开始。
这些资料都是在网上查到的，有大部分是倪海厦视频里面的，原视频内容太多，而且烧脑，我整理出一部分给大家看看，共同学习进步，一起学中医。

人体十二经络的原则是双手六条经络，双脚六条经络，分别为:
手太阴肺经。     足阳明胃经。
手阳明大肠经。 足太阴脾经。
手少阴心经。  足太阳膀胱经。
手厥阴心包经。足少阳胆经。
手太阳小肠经。足少阴肾经。
手少阳三焦经。足厥阴肝经。

人体十二经络的运转，时间对应天上的太阳，月亮，二十八星宿，等等星辰运行。

人体本身就是一个小宇宙，今天多带带讲讲手阳明大肠经。

手阳明大肠经对应，早上5-7点，大肠是传导之官，变化出焉，大肠为白肠，在人体腹部下方，肺在人体上方，肺经是凌晨3-5点。

大肠经属阳，是消化系统，在早上5-7时候，气血开始流驻，进入大肠，最好养成习惯，此时开始排出人体垃圾，大便。

解完以后，此时可以用道家的一个法门:叫仙人揉肚。双手搓热以后放在肚子上转圈揉，顺时针开始揉，因为肺与大肠是表里关系，如果按肺部，因为肺部有肋骨，按不动，但是肺主皮毛，按完肚子以后，双手按摩胸口时，肺的气机就被调动了，此时，热气就进入了肺部。

下面讲讲肺与大肠的关系，为什么肺与大肠是表里关系？

当一个人吸气，吸气中医认为是肾在管吸，吐气是肺在管。 所以一个人生病以后呼吸困难，我们判断，如果吸气困难，病在肾，吐气困难，病在肺。
当你吸气的时候，肾在下方，小肠后面，此时，腹中的横膈膜，下降，肺部吸气的力量，正常人可以透到下面的小肠和大肠。 正常人吸气，横膈膜下降，挤压到肝脏，肝脏受到挤压，肝脏有根血管联通大肠。

此时，肝脏的血液进入大肠，大肠有了肝脏的血，才会产生力量，开始蠕动，人体内的垃圾，大肠才会有力气排出体外。这个动作过程是24小时不间断进行的，所以，我们要养成良好的排便习惯（早上5-7点）。排出大肠的垃圾，人体呼吸中24小时不间断，不断的挤压到肝脏，等于两个金在克木，肺金加大肠金克制肝木。

所以，大家饮食一定要注意，尽量不要吃肉，因为肉吃多了，最后留在大肠，都是肉毒，有条件多多吃素，富含水分多水果蔬菜，为什么呢？

这里关键点来了，我们每个人喝水，不管是热水还是冷水，喝水不会直接从肠道排出体外，水跑哪里去了？ 正常人喝水进入胃里，胃里有个水分，整个把水汽化掉，汽化以后进入人体周身，全身皮肤排出体外就是汗液，还有一部分从小便排出体外。

而食物，我们吃的食物（蔬菜水果含水量高的），饭里有水，蔬菜瓜果里也有水，这个水参杂在食物里面，才有办法进入小肠，这就是正常人。

正常人喝再多的水，也不会进入小肠，大肠。只有食物，饮食里面的水进入小肠以后，小肠很热，小肠的热量来自于心脏，小肠此时会蠕动，不断的加热食物，就好比煮饭一样，把食物煮熟，然后吸收里面的营养精华。剩下的残渣和水进入了大肠时候，人体的构造非常精密，人不可能是进化而来的，此时，大肠把剩下的残渣和水再次蒸腾汽化，这个水被汽化以后，会从大肠回逆进入肺里，肺和大肠是表里，水分进入肺以后，从嘴巴里面出来，就是口水和唾液，也就是道家说的琼浆玉液（道家修行人吃素的原因）。

如果小肠的温度太低，不足以加热大肠剩下的食物残渣和水分，那就是小肠的火太低，火不够，此时，水和食物残渣混合在一起排出体外，就是拉稀，腹泻。
手阳明大肠经的穴位从左手食指商阳穴起点，开始

然后依次是:
商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，温溜，下廉，上廉，手三里，曲池，肘髎，手五里，臂臑，肩髃，巨骨，天鼎，扶突，口合髎，迎香。
手阳明大肠经，经络气血运行到迎香穴处与足阳明胃经相连，同时手阳明大肠经与手太阴肺经是表里关系，下接手太阴肺经与食指，上迎香穴，接足阳明胃经与鼻旁。

如果一个人出现面部和五官疾病，比如口眼歪斜，面瘫，等面部疾病，以及腹痛，风疹，湿疹，左手臂肩部疼痛，比如手臂不能向前抬，无力，则要考虑是手阳明大肠经，经络不通，堵塞。

道家常说:通则灵，不通痛。

又说:欲得长生，肠中常清。 欲得不死，肠中无渣。

所以，长生不老的秘密就是每天多吃黄瓜，桃子，等等（举例）含水分多的蔬菜瓜果，这样水分才有机会进入大肠，大肠被小肠的热量加热，水分蒸腾汽化进入肺里，肺里的水进入嘴巴，就变成了道家说的，琼浆玉液。

这就是长生不老的秘密，如此简单。