冬至快乐（火火弟弟整理）

2022-08-19 22:57发布

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冬至的习俗
大家好，今天是冬至，想和朋友们分享一下。
冬至老人常说：
冬至古来大如年，
习俗至今已不全。
等闲识得个中味，
不负佳节不汗颜。
冬至是传统文化中重要的节日，此时天冷，应该冬藏，最适合全家团聚，所以冬至又称交子，北方人要吃饺子。南方人要吃汤圆。即能利于贴冬膘，又能寄托对来年的美好愿望。说完吃，再说送，可以给家人送袜子，这里推荐红袜子，还有就是给老人送棉鞋。表达小辈对老人的孝心 ，和希望身体健康的美好祝福。很多地方在冬至吃汤圆和饺子，意思就是“冬至夜添岁”的喻意。
下面很重要的就是祭祖，冬至这一天适合祭天祀祖，最适合家祭，还有一层意思是提醒人们要尊重自然规律，尽量安身静体，不要起心动念。违背天人合一的节气规律。所以这一天我建议大家抄写太上老君常说清静经。
还有就是要注意几个点，冬至三不睡：
1，不盖厚被子，但可以铺盖的厚一点，尤其老人，怕冷。
2，早睡，睡觉不过子时，正所谓，春生夏长，秋收冬藏。晚上8-9睡觉最好。
3，不穿厚衣服睡觉，冬至为交九日，穿厚衣睡觉不利于身体健康，肌肉得不到松弛，皮肤得不到呼吸。
三不做：
1，不洗澡，不洗头，冬至节气，外部寒冷，洗澡会让寒邪入体。
2，不剧烈运动，“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季以养藏为主，身体微微发热即可，比如拍打经络关节，站桩，抄写清静经，都好。
3，不吃燥热的食物，比如辣椒，等，加剧体内燥热，诱发咽喉问题，还有就是生冷海鲜，不要吃，减少对脾胃的刺激。
大家好，今天是冬至，希望大家平安，快乐，身体健康。



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