沙棘的作用(火火弟弟整理)

2022-08-19 22:56发布

沙漠仙果 -沙棘
大家好,今天想随便说点什么,关于沙棘的作用。
沙棘是一种富含各种维生素和微量元素,生物活性物质的水果。
沙棘富含维生素C,维生素C对人体有重要的作用,参与人体代谢过程,对坏血病,贫血,感冒都有积极作用,同时也抗氧化,美容。
沙棘中的维生素C是每百克高达,800-1500毫克。
是猕猴桃的2-8倍,山楂的20倍,番茄的80倍,维生素E含量也非常高,是一般水果的几倍。维生素A是胡萝卜的12倍,所以,沙棘是天然维生素宝库。
沙棘可以美容养颜,其中蕴含丰富的各种维生素,矿物质,氨基酸,可以祛斑美白,滋养皮肤。沙棘中的大量维生素,等抗氧化物质,可以参与体内各种氧化还原反应,可以降颜色深的氧化型黑色素转化成颜色浅的还原型黑色素。使得各种斑慢慢变淡,直到逐渐消失。同时,沙棘中蕴含的大量不饱和脂肪酸可以滋养皮肤,美白保养皮肤。
沙棘中富含的各种不饱和脂肪酸对脑,肝脏,心脏都好,改善脏器功能,尤其是大脑和心脏供血,增加心肌流量,降低血脂,胆固醇,甘油三酯,以及低密度蛋白,和血液粘稠度,抑制血小板聚集,防止血栓形成。
沙棘对人体皮肤和组织打炎症,修复,促进愈合也有作用,其中富含的维生素E,胡萝卜素,不饱和脂肪酸等物质可以抑制皮下组织炎症的发展,有利于损伤组织打修复,沙棘可以提高人体免疫力,其中的花青素,苦木素,等都可以提高机体免疫力,增强人体自愈速度,激活巨噬细胞的吞噬作用。
所以大家,有条件每天喝一点沙棘。